Cómo sobrellevar las cosas de buen humor
Mantener el sentido del humor en momentos desafiantes es uno de los mejores mecanismos de afrontamiento. Puede que parezca algo contradictorio buscar soltar una carcajada cuando estamos pasando por algo difícil, pero el sentido del humor nos ayuda a dejar el estrés a un lado así sea solo por un momento, a encontrar pequeños momentos...
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No Te Sientas Solo
“Nacemos solos, vivimos solos, morimos solos. Sólo a través del amor y la amistad podemos crear la ilusión por el momento de que no estamos solos “. Orson Welles Cada prueba o tribulación que enfrentamos en la vida está llena de momentos de enseñanza, siempre podemos aprender algo positivo que nos ayude a crecer como...
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La Vida es un Regalo
Cuando comenzamos a valorar la vida como un regalo, podemos empezar a apreciarla de una manera diferente, tal como lo haríamos si un ser querido nos regalara algo precioso. Cuando alguien nos regala algo, tendemos a sentirnos agradecidos y sentimos un sentimiento de amor hacia la persona que nos dio el regalo. También sentimos el...
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El amor en los tiempos de pandemia
Estos tiempos de locura, caos e incertidumbre a escala mundial han servido para recordarnos que el amor es lo más valioso que tenemos en esta vida. En tiempos de dificultad necesitamos depender de nuestros seres queridos para sentir una sensación de conexión social y cercanía humana y dejar de lado sentimientos de aislamiento social. Las...
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Tus Mejores Días Están Por Llegar
La experiencia humana ha sido marcada por nuestra capacidad como especie para superar cualquier obstáculo que se nos cruce por el camino y salir adelante más fuertes que nunca. Cada dificultad debe llegar a su fin en algún momento y una vez que lo haya hecho, habremos aprendido algunas lecciones muy importantes que nos ayudarán...
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El gran impacto de la positividad
La humanidad ha podido avanzar a lo largo de los siglos, sin duda alguna, gracias a aquellos que siempre han mantenido una actitud positiva y se han mantenido firmes en su fe de que lo mejor está por venir. Nuestra capacidad de mantener una actitud positiva y guardar la esperanza en el futuro es lo...
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La Autocompasión en Momentos Difíciles
Como seres humanos, la autocompasión es uno de los hábitos más importantes que necesitamos practicar e implementar en nuestra vida diaria. Pasa a menudo que cuando estamos pasando por momentos difíciles nos cuesta tener compasión con nosotros mismos. Tal vez hemos perdido a un ser querido, o hemos perdido nuestro trabajo, o estamos pasando por...
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Crea un Mejor futuro
En este momento estamos lidiando con las consecuencias de lo que han sido unos meses muy difíciles y es el momento de tomar decisiones decisivas. La pandemia nos pilló a todos por sorpresa y ha cambiado nuestras realidades. Muchos de nosotros hemos estado mucho tiempo separados de nuestras familias y nuestros amigos, hemos estado preocupados...
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Recobra tu Felicidad
Cuando perdemos a un ser querido, nos llenamos de una mezcla de sentimientos – la nostalgia, el dolor, la pena, la rabia, el bloqueo emocional, la incredulidad, la culpa y la tristeza, sobre todo cuando la pérdida fue inesperada. Lamentamos mucho por lo que hemos perdido y sentimos pena por la persona que se ha...
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Superando Momento Impredecibles
Cómo superar momentos impredecibles Ahora mismo, con la pandemia conocida como COVID19, estamos viviendo una situación que era totalmente impredecible por muchos de nosotros y tal vez muchos estemos sintiendo nostalgia y anhelando épocas más tranquilas. Para aprender a gestionar estos sentimientos es importante entender que es una respuesta común ante un cambio significativo. En...
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